Pilates & Rückenfit
VERANSTALTUNGSFORM
Kurs
BESCHREIBUNG
Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt.
Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen, Bändern oder Gewichtsbällen erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.
Das optimale Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung verbessert Haltung Bewegungskoordination, löst Verspannungen und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden - man fühlt sich fit und entspannt.
HINWEIS: Matten selbst mitnehmen und wer hat Faszien Rollen!
WEITERE TERMINE
30. Sept. / 7. / 14. / 21.Okt. / 4. / 18. / 25.Nov. / 2. / 9. Dez. 2024
REFERENT/IN
Beatrix Gschösser
VERANSTALTER
Eltern-Kind-Zentrum Kirchbichl-Angath
BEITRAG
€ 50,- / € 55,- Nicht-Mitglieder für Mitglieder (10 Einheiten)
ANMELDUNG
Tel. 0681 84085278 oder
office@familientreff-kirchbichl.at
DATUM
Mo
23. Sep. 2024
18:15
VERANSTALTUNGSORT
6321 Angath, Kirchplatz 3, Zwergenland
24-EO0331
