Aufrecht gehen - schmerzfrei stehen

VERANSTALTUNGSFORM

Vortrag und Gespräch

BESCHREIBUNG

Im Laufe des Lebens können sich Wirbelsäulenfehlhaltungen und daraus resultierende Schmerzen bilden, die unsere Tage beschwerlicher machen. Eine präventive Wirbelsäulengymnastik kann helfen, solche Fehlhaltungen, wie z.B: Hohlkreuz, vorgezogener Schultergürtel oder Rundrücken, zu vermeiden oder dieselben wieder zu verbessern. Trotzdem ist es wichtig, auf unsere Wirbelsäule besonders zu achten. Sei dies bei der Hausarbeit, beim Sporteln, selbst bei ganz normalen Tätigkeiten, wie beim Zähneputzen in der Früh. Große „Schmerzfallen“ sind auch die Gartenarbeit, das Schneeschaufeln oder das Heben und Tragen schwerer Sachen. Hier gibt es gute Möglichkeiten, unseren Bewegungsapparat zu schützen und täglich auch zu kräftigen und zu mobilisieren!
#aktivimalter


REFERENT/IN

Astrid Wittrock

VERANSTALTER

Frauentreff Brixen im Thale

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DATUM

17. Nov. 2022
09:00

VERANSTALTUNGSORT

6364 Brixen im Thale, Pfarrhof

22-KO0086