Pilates & Rückenfit

VERANSTALTUNGSFORM

Kurs

BESCHREIBUNG

Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt.
Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen, Bändern oder Gewichtsbällen erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.
Das optimale Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung verbessert Haltung Bewegungskoordination, löst Verspannungen und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden - man fühlt sich fit und entspannt.

HINWEIS: Matten selbst mitnehmen und wer hat Faszien Rollen!


REFERENT/IN

Beatrix Gschösser

VERANSTALTER

Eltern-Kind-Zentrum Kirchbichl-Angath

BEITRAG

€ 50,- / € 55,- Nicht-Mitglieder für Mitglieder (10 Einheiten)

ANMELDUNG

Tel. 0681 84085278 oder office@familientreff-kirchbichl.at

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DATUM

Mo 17. Feb. 2025
18:15

VERANSTALTUNGSORT

6321 Angath, Kirchplatz 3, Zwergenland

25-EO0223